Když se řekne limetky, představte si čištění lymfatického systému. Možná jsou jen malé, ale nenechte se svou velikostí zmást. Díky minerálním solím jsou ultrahydratační a produkují elektrolyty.

Čerstvě vymačkaná limetka nabízí bioaktivní vápník, po kterém vaše tělo touží, antioxidační flavonoidy pro boj s nemocemi a pomáhá odstraňovat mnoho toxických látek, jako jsou plasty a syntetické chemikálie.

Tip: Čerstvá limetková šťáva vymačkaná na malou řeznou ránu nebo odřeninu je silným dezinfekčním a antibakteriálním prostředkem.

Limetky nejsou jen pikantním doplňkem pokrmů, ale nabízejí také řadu zdravotních výhod. Zde je důvod, proč jsou limetky dobré pro různé systémy v našem těle:

Výživa: Limetky mají nízký obsah kalorií, ale vysoký obsah vitamínu C, silného antioxidantu, který pomáhá chránit buňky před poškozením. Obsahují také vitamíny A, B a D a také minerály, jako je vápník a hořčík.

Trávicí systém: Kyselost limetek může pomoci zlepšit trávení stimulací produkce trávicích enzymů. To může napomoci trávení potravy a předcházet zažívacím problémům, jako je porucha trávení a nadýmání.

Imunitní systém: Vitamín C je nezbytný pro zdravý imunitní systém. Limetky jsou skvělým zdrojem vitamínu C, který může pomoci posílit imunitní systém a snížit riziko nachlazení, chřipky a dalších onemocnění. Limetky také obsahují jeden z nejlépe vstřebatelných vitamínů C.

Detoxikace: Limetky se často používají v detoxikačních dietách, protože mohou pomoci očistit tělo a podpořit vylučování toxinů. Kyselina citronová v limetkách pomáhá stimulovat játra, která jsou hlavním detoxikačním orgánem těla.

Zdraví kůže: Antioxidanty v limetkách, včetně vitamínu C, mohou pomoci zmírnit projevy stárnutí a zlepšit zdraví pokožky. Limetková šťáva se také může používat lokálně k zesvětlení tmavých skvrn a nedokonalostí na pokožce.

Hydratace: Limetková voda je osvěžující a hydratační nápoj, který vám pomůže udržet si hydrataci po celý den. Udržování hydratace je důležité pro celkové zdraví a může pomoci zlepšit hladinu energie a náladu.

Hrozny se svou šťavnatou sladkostí a zářivými barvami jsou po staletí ceněny nejen pro svou lahodnou chuť, ale také pro své pozoruhodné zdravotní přínosy.

Tmavší odrůda hroznů je zdaleka nejvýživnější a pokud je najdete se semínky, je to ještě lepší, protože semínka se v odšťavňovači rozdrtí a získají se tak ještě více živin.

Kardiovaskulární / oběhový systém : Hrozny mají schopnost pomáhat předcházet tvorbě krevních sraženin díky své schopnosti zvyšovat hladinu oxidu dusnatého v krvi, a proto poskytují vynikající ochranu srdci a kardiovaskulárnímu systému. Hrozny mohou prospět hladině cukru v krvi tím, že poskytují lepší regulaci inzulínu a celkovou rovnováhu cukru v krvi.

Nervový systém: Hrozny jsou plody bohaté na kyselinu jablečnou, která se váže na hliník, jenž je spojen se ztrátou paměti a demencí. Mohou pomoci se závislostí na alkoholu. Vzhledem k tomu, že toto ovoce obsahuje nejčistší formu alkoholu, je hroznová šťáva ideální a zároveň zdravou náhradou.

Dýchací systém: Hrozny jsou bohaté na antioxidanty, včetně vitamínu C, flavonoidů a resveratrolu. Tyto antioxidanty pomáhají snižovat zánět v dýchacích cestách a chrání plíce před oxidačním poškozením způsobeným volnými radikály. Antioxidanty a další sloučeniny v hroznech mají protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci snížit zánět v dýchacích cestách a zlepšit dýchací funkce, zejména u onemocnění, jako je astma.

Hrozny obsahují polyfenoly, u kterých bylo prokázáno, že mají ochranné účinky na dýchací systém. Polyfenoly mohou pomoci snížit riziko respiračních infekcí a zlepšit funkci plic.