Jablečná, řepná a mrkvová šťáva jsou kromě toho, že jsou lahodné, známé i tím, že jsou bohaté na živiny, mají nízký glykemický index a podporují detoxikaci jater.

Proč milujeme tento recept na džus ABC

Přestože je šťáva z jablek, červené řepy a mrkve velmi oblíbená, samotná řepa může být kontroverzní. Někteří mohou shledat její chuť příliš silnou nebo zemitou.

Zdravotní přínosy šťávy ABC

Podporuje detoxikaci těla. Červená řepa se po staletí používá k detoxikaci jater díky své schopnosti aktivovat důležité enzymy.
Zlepšuje sportovní výkon. Pití šťávy z červené řepy zvyšuje hladinu oxidu dusnatého v těle a výzkum ukazuje, že oxid dusnatý zvyšuje průtok krve, zlepšuje funkci plic a posiluje svalovou kontrakci.
Přírodní antioxidant. Mrkev, jablka, citrony a řepa obsahují antioxidanty, o kterých bylo prokázáno, že bojují proti volným radikálům v těle.
Bohatý na živiny. Složky v tomto džusu ABC jsou přirozeně bezlepkové a plné živin, jako je mangan, folát, vápník, beta-karoten a draslík.
Snižuje krevní tlak a cholesterol. Mrkev, citronová šťáva a zejména řepa prokazatelně snižují krevní tlak a cholesterol.
Posílení imunitního systému. Vitamín C a vitamín A, které se nacházejí v citronové šťávě, mrkvi a červené řepě, podporují vaši imunitní funkci. Budete připraveni na sezónu nachlazení a chřipek.
Skvělé pro hubnutí. Tato směs je plná vlákniny, takže pití nalačno vám pomůže cítit se déle sytí a rychleji dostat vitamíny do těla.

Tipy pro profesionály

Pokud zeleninu dobře omyjete a odstraníte všechny skvrny, není nutné odstraňovat slupky bohaté na živiny z kořenové zeleniny.
Nevidíte zlatou řepu ve vašem místním obchodě s potravinami? Použijte červenou řepu pro klasičtější verzi této směsi ABC.
Nejste fanouškem řepy, ale chcete všechny tyto úžasné zdravotní benefity? Doplňte si chuť trochou jablka a přidejte si do šálku kostky ledu pro méně intenzivní chuť řepy.

Směr

Mějte pozoruhodný vliv na zdraví svého těla a pokožky s touto vysoce prospěšnou šťávou ABC.

Ingredience: 1 jablko 1 červená řepa 4-5 mrkví